Szybkie odchudzanie brzucha – jak to zrobić?

Szybkie odchudzanie brzucha – jak to zrobić?

Redakcja

2016-07-28

1 komentarz

Czy wiecie, że stres wpływa na odkładanie się w organizmie tkanki tłuszczowej? Aby zadbać o płaski brzuch, warto postawić nie tylko na odpowiednio zbilansowaną dietę, ale również na relaks! Pamiętajmy o tym, a przy okazji wprowadźmy do swojego dnia odpowiednie triki, które pozwolą osiągnąć płaski brzuch, o którym zawsze marzyłaś!

Dieta na szybkie odchudzanie brzucha

  • Siemię lniane z płatkami owsianymi – pamiętaj o dodatku w zupach, sałatkach oraz muesli. Jednocześnie płatki wraz z siemieniem to bogata kopalnia błonnika, który zapobiega zaparciom.
  • Cukinia i sałata to doskonały składnik prostych przekąsek, jak i głównych dań. Ich wartość energetyczna to jedynie 15 kcal w 100 gramach!
  • Orzechy – nie ukrywajmy, orzechy to kaloryczna przekąska, lecz nie warto z nich rezygnować. Zawarty w nich tryptofan to nasza skuteczna ochrona przed stresem, a także przed nawykiem „zajadania” stresu.
  • Chudy nabiał – szczególnie rekomendowany na kolację. Jest sycący, a przy tym korzystnie wpływa na przemianę materii. Niezbędny do budowy mięśni.
  • Jabłka – przynajmniej jeden owoc dziennie skutecznie oczyszczają jelita, dzięki wysokiej zawartości pektyn.

Słodkie pokusy

Najtrudniejszym wyzwaniem w diecie jest rezygnacja ze słodkości. Znajomy problem, prawda? By oszukać łaknienie, a jednocześnie dostarczyć do organizmu odrobinę słodyczy, postaw na suszone morele, śliwki, świeżego arbuza, a także… gorzką czekoladę! Owszem jedna kostka to jedynie 22 kalorie!

Forskolin

Szybkie odchudzanie brzucha nie będzie skuteczne jeżeli nie będziemy regularni w swoich postanowieniach. Dlatego pamiętaj, by szukać wewnętrznej motywacji w sobie i innych. A rozważałaś suplementację? Szczególnie rekomendowany przez specjalistów w zakresie zdrowego żywienia jest Forskolin. Kapsułki wspomagają proces odchudzania, podkręcają jego tempo, a przede wszystkim są bezpieczne dla organizmu. O takie wsparcie nam chodzi!

Ostatnio dokonane zakupy:
pan Marcin z Warszawy 8 sekund temu.
Zamów Forskolin 2 w promocji:
Forskolin 2
297 zł 147 zł
za opakowanie
Ocena 4/5 na podstawie 204 głosów.

Dodaj komentarz

Komentarze

iwonagraman

2016-10-17 21:33:13


arbuz zapewnia doskonale nawodnienie, a do tego jest slodki, soczysty, orzezwiajacy.

Odchudzanie