Smoothie - idealne na śniadanie!

Smoothie - idealne na śniadanie!

Redakcja

2016-10-24

brak komentarzy

 Wszyscy świetnie wiemy, że najskuteczniejszym środkiem na dobre zaczęcie dnia okazuje się odżywcze, pyszny poranny posiłek. Bądźmy mimo wszystko szczerzy – nie zawsze mamy czas a także ochotę, by wykonać bladym świtem zbilansowany, wartościowy posiłek. Dla tych zdecydowanie bardziej zapracowanych najskuteczniejszym wyborem będzie rozsądny koktajl, który oszczędzi moment, ale równocześnie dostarczy wszystkich niezbędnych naszemu ciału substancji.

Koktajl z mleka kokosowego

Składniki:1 szklanka wody mineralnej kokosowej, ½ gruszki, ½ awokado, 1 szklanka szpinaku, 1 łyżka nasion lnu, ½ kubka wody mineralnej. Wrzuć wszelkie składniki do blendera a także prawidłowo zmiksuj. Jeżeli uznasz, że koktajl okazuje się nazbyt gęsty, dolej trochę wody mineralnej. Najlepsza konsystencja to taka, którą z łatwością wypijasz, a nie będziesz musiał spożywać łyżeczką. Twój poniedziałkowy koktajl, dzięki obecności prawidłowych tłuszczów z awokado, zapewni ci uczucie pełna na parę długich godzin. Dodanie wody kokosowej a także gruszki nie jedynie świetnie nawodni ciało, ale nada także słodzony smak oraz kremową, przyjemną konsystencję.

Zobacz także: Śniadanie- najważniejszy posiłek dnia!

Koktajl szpinakowo - kakaowy

Składniki:1½ kubka migdałowego mleka,1 szklanka szpinaku, 2 łyżki kakao w proszku, liście z 5 łodyg mięty, 4 kostki lodu,parę kropel naturalnego wyciągu waniliowego. Starczy wrzucić do blendera wszelkie produkty a także dorzucić kostki lodu. Obecność surowego kakao, zwanego także „pokarmem bogów”, zapewni ci właściwy zakres magnezu wewnątrz organizmu, tak łatwo wypłukiwanego przez kawę a także mocną herbatkę. W dodatku to afrodyzjak, który dobrze nastroi cię na wieczór. Jeżeli nie jesteś przekonana do sklepowego mleka roślinnego, z uznaniem możesz zrobić migdałowe mleko w domu. Pomogą wyłącznie migdały, woda źródlana a także chęci. 

Najlepsze śniadanie to te pełnowartościowe, które zawiera porcję warzyw i owoców. Dobrym rozwiązaniem okaże się smoothie na śniadanie, które dostarczy nam wszystkich tych produktów na raz. Do tego jest szybki w wykonaniu i bardzo szmaczny. Spróbuj już teraz!

Zobacz także: Jakie jedzenie spala tłuszcz z brzucha? Poznaj kilka produktów!

Ostatnio dokonane zakupy:
pan Marcin z Warszawy 8 sekund temu.
Zamów Forskolin 2 w promocji:
Forskolin 2
297 zł 147 zł
za opakowanie
Ocena 4/5 na podstawie 155 głosów.

Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

OdchudzanieZdrowieDieta