SPORTFITNESS.PL - Trenuj, chudnij, ćwicz efektywniej
Szybkie odchudzanie brzucha - czy to możliwe?

Szybkie odchudzanie brzucha - czy to możliwe?

Każdy z nas znajdzie powód do narzekania na swoje ciało. Najczęściej narzekamy na wystający brzuch. Może okazuje się to po części powiązane z problemami zdrowotnymi, które zazwyczaj odbijają się na owe ...

Czytaj dalej
Jak stosować olej kokosowy na trądzik?

Jak stosować olej kokosowy na trądzik?

Olej kokosowy to zdecydowany hit ostatnich lat w zakresie domowych metod pielęgnacji twarzy. Oczyszcza, nawilża, działa antybakteryjnie. Właśnie dlatego jest szczególnie polecany osobom młodym, z cerą skłonną do w ...

Czytaj dalej
Jak zlikwidować oponkę na brzuchu?

Jak zlikwidować oponkę na brzuchu?

Zmora oponki na brzuchu dotyczy wielu kobiet, choćby tych mających smukłą strukturę ciała. Wiem, że w ogóle nie jest łatwo się jej pozbyć, ale to nie oznacza, że zostaje nam wyłącznie pogodzenie się z tym mało prz ...

Czytaj dalej
Sposoby na ujędrnianie szyi

Sposoby na ujędrnianie szyi

Stale się mówi, że wiek niewiasty można poznać po jej szyi. To prawda, bo skóra w tych okolicach prędzej się marszczy, uprzednio gubi elastyczność a także staje się zdecydowanie mniej elastyczna aniżeli sk& ...

Czytaj dalej
Najlepsza maseczka na wągry? Drożdżowa!

Najlepsza maseczka na wągry? Drożdżowa!

Wągry są wynikiem zanieczyszczeń zatykających otwarte pory występujące w skórze. Przeciwdziałać im możemy na kilka sposobów, ale najskuteczniejsze będą maski. Poznaj przepis na najlepszą maseczkę na wągry - ...

Czytaj dalej
Nie mogę schudnąć po porodzie!

Nie mogę schudnąć po porodzie!

Próbujesz wyeliminować po ciąży nadprogramowe kilogramy, ale waga ani drgnie? Być może masz za mało ruchu, albo problem tkwi w zakwaszonym organizmie. Podstawową zasadą jest to, że jeśli chcesz skutecznie schudnąć ...

Czytaj dalej
Cukier narkotykiem? - leczenie uzależnienia od słodyczy

Cukier narkotykiem? - leczenie uzależnienia od słodyczy

Każdy z nas od czasu do czasu posiada ochotę na coś słodkiego. Łakocie polepszają samopoczucie a także wspomagają relaksację. Problem pojawia się wówczas, gdy bez słodkości nie możemy wytrzymać jednego dnia. Nie m ...

Czytaj dalej
Ćwiczenia na wyszczuplenie ramion bez ciężarków!

Ćwiczenia na wyszczuplenie ramion bez ciężarków!

Jeśli nie jesteś zadowolona z formy swoich ramion, występuje na nich cellulit lub mało korzystnie wyglądasz w koszulkach bez rękawów to jest skuteczny sposób na ich wyszczuplenie! Poznaj ćwiczenia na wyszcz ...

Czytaj dalej